Mini cursus Ontspannen jezelf zijn

 37,90

Online mini cursus – ontspannen jezelf zijn – yoga nidra

Jij verlangt naar meer rust en ontspanning

Jij weet best goed hoe jij voor jezelf moet zorgen. Toch negeer je vaak net iets te lang de signalen van je lichaam, zoals gespannen spieren, vermoeidheid, niet lekker slapen, een slechte huid of hoofdpijn. Klachten waarmee je lichaam je probeert te vertellen dat het even niet zo lekker gaat.

Het voelt nu alsof je vooral vanuit je hoofd leeft en de dagen als een soort sneltrein voorbijrazen. Je doet wel leuke dingen, maar het voelt niet alsof je daar nu echt van oplaadt. Je wil wel graag wat meer rust en ontspanning, maar waar moet je beginnen? Als je denkt aan routines, wordt het al gauw een hele waslijst die je van jezelf moet afvinken. Hoe maak ik rust en ontspanning dan praktisch en haalbaar?

Yoga nidra is een van die vormen die diepe ontspanning op een laagdrempelige manier mogelijk maakt. Deze korte cursus is jouw stok achter de deur om ruimte te maken voor ontspanning in een drukke wereld. Het helpt je om weer bewust stil te staan bij wat je voelt, doet en waar jij nu eigenlijk echt behoefte aan hebt. Je leert wat meer over hoe jouw (stress) systeem werkt en je mag vooral gaan ervaren en ontdekken wat voor jou werkt. Er staan een aantal fijne deeprelax nidra sessies voor je klaar en nog veel meer ontspan inspiratie. Doe je mee?

Categorie:

Mini cursus Ontspannen jezelf zijn.

Ontdek jouw routine voor meer rust in 7 dagen.

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mini cursus Ontspannen jezelf zijn” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *